MIÉRT JÓ TAI CHIZNI?

Tanítványok gondolatai:

György: A tai chi gyakorlása utat mutat és módot ad számomra valami olyan meg- illetve visszaszerzéséhez, amit a mai rohanó világban a legtöbbünk elveszített; a test és a lélek kölcsönös harmóniáját…….és mindezt egy olyan csapatban, ahová öröm tartozni.

O. Edit: Szerintem mindenkire igaz, aki elkezdi ezt a harcművészetet, hogy közelebb kerül a belső harmóniához, és önmagához. Mindenképpen elindul egy tanulási folyamat, és a mozdulatok elsajátítása mellett magunkat is jobban megismerjük. Ugyanakkor itt az emberek figyelnek egymásra, tanítják egymást. Jó érzés egy kimerítő nap után ilyen környezetben kikapcsolni a külvilágot 🙂

Kata: Mentálisan feltölt. Minden 45 feletti nőnek ajánlom, akik úgy érzik, nehezen viselik a bennük és körülöttük zajló változást. Most, hogy a gyermekeim már nagyobbak, több szabadidővel rendelkezem, így lehetőségem van olyan dolgokkal is törődni, melyek régóta vonzottak, de idő hiányában nem tudtam velük foglalkozni – ilyen  a taichi! 🙂

Vica: Szeretek tai chizni, egyrészt, mert az edzések után könnyűnek, erősnek, rugalmasnak érzem magam, mintha minden fáradság és feszültség eltűnt volna, másrészt állandó fejlődést igényel, tanulást és ez pozitív irányt ad az életemnek.

Attila: Amikor elegem van a főnökből, a melóból csak lemegyek a terembe, a tai chi tuti kikapcsol.

Romee: Mióta Tai Chi-t tanulok, egészségesebb vagyok, és meg tudok feledkezni a hétköznapi problémákról.

Andi: Régen csak rohantam, de ma tudom élvezni a csendet, csodálni a harmatcseppes pókhálót, a hajnali leheletet, az egymás szemébe tekintő idegeneket. Minden apróság, mely nélkül valami hiányozna. Hogy hol is kezdődött? El sem akartam menni az első edzésemre, csak elcsaltak. Majd az egész magával ragadott és úgy szépen, fokozatos ízlelgettük egymást a tai chival. “A tai chi igazán nem az edzőteremben van veled, hanem az életed járja át, a mindennapjaidat.”- mondta az instruktorom, én meg nagy szemekkel, kissé talán kétkedve pislogtam rá, mit sem értve az egészből. Hogy hol tartok ma? Az elmúlt évek során jobban megismertem magam. Harmonikusabb a kapcsolatom magammal és így másokkal. Észreveszek eddig rejtett összefüggéseket, apró rezdüléseket és értem, hogy válnak ezek eggyé körülöttem, bennem. Kerülöm a szélsőségeket és így sokkal jobb problémamegoldó lettem. Sikereket érek el a magánéletemben és a munkámban; viszont, ha valami negatív ér, nem török össze. Bízok másokban és magamban. Utakat, lehetőségeket, fejlődést keresek. Jó az állóképességem, egészséges a testem, jó a lelki és testi teherbírásom. Mindezt a tai chinak köszönhetem! És, hogy még mit? Azt a sok klassz embert, akikkel ebben segítjük egymást és számtalan telített percet, amit megosztunk egymással. 🙂 Szeretem, köszönöm! 🙂 És ez még nem a vége, már ha van vége?! 🙂

Gabi:  Aktív testmozgás, jól indul tőle a napom, energikus vagyok és jobban halad minden tevékenységem. Valahogy jobban tudok figyelni mindenre.

A tai chi jótékony hatásai:

  • korrigálja a gerincproblémákat
  • csökkenti a stresszt
  • segít kialakítani a test helyes tartását
  • egészségmegőrző: magas vérnyomás, szívprobléma, cukorbetegség, időskori ízületi gyulladás,  aranyér, gyomorhurut  kezelése
  • javítja a kondíciót
  • erősíti a koncentrációt
  • szabad utat  nyit az energiának
  • aktivizálja és folytonossá teszi az energia keringését az egész testben
  • a testi fejlődés mellett, lelki és szellemi  utat is bejárhatunk általa
  • segít közelebb kerülni a belső békéhez
  • fejleszti a belső energiát
  • megtanít az aktív meditációra és a helyes légzésre

 

Lásd még:

Tai chi chuan – Mi az?

Tai chi története

Tai chi alkalmazása

A chi és a chi kung

Fogalmak